fyvaerker-1

Godt nytår til jer alle.
Jeg tror vi alle kender det. Når vi starter et nyt år op, siger vi til os selv, at nu skal det altså være…..jeg skal have tabt de 5 kg, jeg skal dyrke mere motion, jeg skal leve sundere osv.

Vi sætter os et par nye mål og nok også forventninger til os selv. Men kan vi holde dem og bliver de opnåelige? Får vi dem integreret og sat i ralation til den hverdag vi har?? Jeg har ihvertfald flere gange sagt til mig selv, at nu skal det være – jeg kan godt, men så ikke helt nået i mål. Udfordringen kan mange gange være, at vi står lidt alene med det. Og det er en svær opgave.

Så derfor hvis du går med fx et vægttab i tankerne, og tænker at det er helt umuligt, men alligevel godt vil lægge energi, tid og kræfter til et forløb, så vil jeg meget gerne hjælpe dig. Vi skal sammen finde en formel, som passer til netop dig. Og det vil være en kombination af især kosten, men også hvordan vi får noget motion ind i hverdagen, og der kigger vi også på, hvad der vil være din motivation for at komme igang.
Det kan også være, at du tænker – ej, jeg vil bare gerne leve sundere i 2017. Så kan jeg også hjælpe dig med det. Vi finder ud af, hvad der skal til. Hvordan lever du idag? Og hvordan vil du gerne have din hverdag skal være. Det kan i princippet være små justeringer der skal til.

Du er mere end velkommen til at kontakte mig her

Nytårsforsæt – hvem har ikke et par mål for 2017?

3.556 thoughts on “Nytårsforsæt – hvem har ikke et par mål for 2017?”

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *