Det skønneste at vågne op til en søndag morgen, er duften af friskbagte morgenboller. Så mens der brygges kaffe eller the, kan disse nemt sættes på bagepladen og bages i ovnen ved 205 grader i ca. 25 min. Du kan
Hjemmelavet Granola
Jeg elsker granola og så ovenpå græsk yoghurt (den lette på 2%) – kan også anbefale Skyr. Som toppings, tilsæt en masse friske bær; blåbær, hindbær og jordbær. Start med at varme blandingen op i en gryde, så det
Kulhydrater – hvorfor er de så vigtige?
Kulhydrater er den vigtigste energikilde, når vi kigger på de 4 næringsstoffer, kroppen har brug for. Vores hjerne og nervesystem kan kun arbejde med kulhydrater, som energikilde, og netop derfor er de så vigtige at få i ens daglige kost.
Nytårsforsæt – hvem har ikke et par mål for 2017?
Godt nytår til jer alle. Jeg tror vi alle kender det. Når vi starter et nyt år op, siger vi til os selv, at nu skal det altså være…..jeg skal have tabt de 5 kg, jeg skal dyrke mere motion,