Mange ønsker at have en sund og balanceret livsstil. For mig handler det om ens indre velvære og at kroppen føler sig tilpas. Alle mine forløb er individuelt tilpassede. Jeg tager udgangspunkt i din hverdag og sikrer, at vi sammen får lagt en plan, der holder og kan fungere i praksis.
Jeg kigger på alle de relevante næringsstoffer, du har brug for, hvordan du anvender dem, og hvor stort dit behov er for f.eks. kulhydrater, fedt og proteiner. Jeg vil også inspirere dig til, hvordan du med små enkle ændringer, kan få mere energi og overskud i hverdagen til alle de mange ting, du ønsker at kunne gøre for dig selv, men også sammen med familie og venner.
Det er vigtigt, at vi sammen får sikret og styrket et naturligt forhold til både mad, krop og dit velbefindende.
Jeg vil hjælpe, motivere, rådgive og sikre, at vi sammen kommer igennem dit individuelt tilrettede forløb og at du når dine ønskede mål - men også at du fremadrettet får en sund livsstil.
Lad mig hjælpe dig med at ændre din livsstil.
Velvære
Handler om, at du skal være i balance med dig selv – at kunne elske sig selv, for den man er. Jeg vil meget gerne hjælpe dig med at genfinde balancen og arbejde med at sikre en fremadrettet sund livsstil.
Kost
Hvorfor er den så vigtigt? Jo, netop fordi al den energi, vi bruger på daglige aktiviteter – såsom at tage på arbejde, handle ind til familien samt dyrke motion – kommer fra maden og væsken vi indtager. Hvis vi ikke
