Vi skal have dine hverdagsaktiviteter kombineret med motion ind som en naturlig del af din hverdag – som sikrer en forbedring af ikke bare den generelle sundhed, men forebygger også en lang række sygedomme.

Det handler om, at vi skal finde den motionsform, der passer til netop dig.
Få indarbejdet et par gode rutiner omkring motion, og det at kunne lide at bevæge sig og være fysisk aktiv.

motion