Kulhydrater er den vigtigste energikilde, når vi kigger på de 4 næringsstoffer, kroppen har brug for. Vores hjerne og nervesystem kan kun arbejde med kulhydrater, som energikilde, og netop derfor er de så vigtige at få i ens daglige kost.
Nytårsforsæt – hvem har ikke et par mål for 2017?
Godt nytår til jer alle. Jeg tror vi alle kender det. Når vi starter et nyt år op, siger vi til os selv, at nu skal det altså være…..jeg skal have tabt de 5 kg, jeg skal dyrke mere motion,